...
ss x
x
Главная / Фитнес

Фитнес

Влияние тренировок на организм

Влияние физических упражнений на состояние основных систем...

Подбор упражнений по типу фигуры

При выборе самостоятельных занятий оздоровительными тренировками...


Стретчинг: упражнения на растяжку

Статический комплекс упражнений на растяжку называется...

Калистеника: теория и упражнения

Оздоровительным занятие будет считаться только в том случае,...


Аэробика: базовые шаги и движения

Перед тем как приступить к занятиям аэробикой, необходимо...

Аэробика: содержание и методика

Занятия оздоровительной аэробикой имеют строгую структуру,...


Тесты для оценки физической подготовленности

До того как приступать к тренировкам, нужно определить...

Оздоровительная аэробика

При делении всех видов оздоровительной аэробики по группам...


Оздоровительная физкультура: виды и принципы

Влияние оздоровительной физкультуры в любой форме на организм...

Система пилатес: лучшие упражнения

Системе физических упражнений пилатес уже более 100 лет...


Упражнения для печени: лечебная и дыхательная гимнастика

Адекватные физические нагрузки при заболеваниях печени...

Как убрать проблемные зоны: комплекс упражнений

Упражнения для проблемных зон выполняются для того, чтобы...


Дыхательные упражнения для здоровья нервной системы

Людям, пребывающим в состоянии повышенного нервного напряжения,...

Лечебная гимнастика для кишечника при запоре

Наряду с клизмами, медикаментами и лечебным питанием гимнастика...


Спорт и физические упражнения во время простуды

Физкультура и спорт во время простуды не только не запрещены,...

Физическая гиподинамия и упражнения двигательной активности

Упражнения двигательной активности при борьбе с физической...


ЛФК при гипертонии: дыхательная гимнастика и физические упражнения

Гимнастика при гипертонии – как дыхательная, так и при...

ЛФК при артериальной гипертонии: упражнения и дыхательная гимнастика

Физические упражнения при гипертонии показаны только...


Лечебная гимнастика для повышения иммунитета

Ни для кого не секрет, что заниматься физкультурой нужно...

Йога: комплекс упражнений для здоровья

Помимо того, что комплекс упражнений йога дарует душевное...



Страница 1 из 4