Уход за кожей — одна из важнейших мер профилактики дерматологических заболеваний

В профилактике различных кожных заболеваний — дерматозов — важное значение имеет непосредственно уход за кожей. Человечество издавна изучало эту проблему. Так, в папирусах Эберса, составленных 5000 лет тому назад, содержался перечень косметических правил. Жену императора Нерона Поппею во время путешествия сопровождали не только большая свита, но и 500 ослиц. Их молоко использовалось императрицей для ванн, С древнейших времен люди посещали бани, в которых играли музыканты, велись беседы с мудрыми врачами. Таким образом, приятное сочеталось с полезным.

Уход за кожей должен учитывать ее внешний вид, характер салоотделения. Нормальная кожа матовая, не лоснится, эластичная, то есть упругая, не содержит расширенных пор; естественное (физиологическое) отторжение верхних слоев рогового слоя незаметно.

Для длительного сохранения здорового состояния кожи необходимо соблюдать определенные правила личной гигиены, в первую очередь следить за чистотой кожи. Это очень важно, так как в течение одной недели на ее поверхность выделяется от 3 до 6 литров пота и до 300 граммов кожного сала. Распад этих веществ вызывает не только неприятный запах, но и способствует развитию микробов.

Для мытья одни люди предпочитают пользоваться душем, другие — ванной, третьи — просто обливаются водой из какой-либо емкости. Следует, однако, помнить, что после мытья в ванне в воде остаются частицы пыли, кожные чешуйки и другие загрязнения. Поэтому при выходе из ванны необходимо ополоснуться под душем. Преимущество душа заключается еще и в том, что он оказывает механическое действие на нервные рецепторы, расположенные в коже, что положительно влияет на организм в целом.

Естественно, что мытье предусматривает пользование мылом. Однако следует знать, что чем суше кожа, тоньше ее роговой слой, тем реже следует пользоваться мылом, к нему надо предъявлять более строгие требования. Нежнее всего действуют мягкие, пережиренные мыла, затем нейтральные. Раздражающе влияют щелочные мыла (например, хозяйственное).

Наряду с поддержанием ежедневной гигиены врачи рекомендуют в рамках профилактики кожных заболеваний периодически (хотя бы раз в 1-2 года) посещать курорты дерматологического профиля. Путевки в санатории Сочи, Пятигорска, Анапы, Сак и других климатических и бальнеогрязевых курортов станут хорошей инвестицией в собственное здоровье. А отдых и лечение в санатории будут отличным дополнением к основному лечению и лучшей профилактикой кожных проблем.