Эффективные методы очистки печени в домашних условиях

Существует множество простых способов очистки печени, но наибольшей популярностью среди российских пациентов пользуются авторские методики, разработанные отечественными медиками Геннадием Малаховым, Иваном Неумывакиным и Ольгой Елисеевой. Также весьма востребована методика очистки печени, предложенная японским врачевателем Кацудзо Ниши, который создал собственный свод правил и назвал его «Система здоровья».

Польза очистки печени от шлаков и токсинов

Используя тот или иной способ очистки печени, прежде всего, необходимо усвоить, что любые методики не стоит рассматривать как лечебные процедуры в полном смысле этого слова. Однако в плане оздоровления и в особенности профилактики все они не только очень эффективны, но и попросту бесценны благодаря мощному действию на организм в целом, а в частности — на печень и желчный пузырь. Представьте себе, что вирус, проникнув в здоровую и крепкую печень, окажется атакованным иммунной системой и системой регенерации печени, но этого не всегда может оказаться достаточно — отсюда и развитие болезни. А при использовании благотворных для печени способов очистки в домашних условиях, особенно если они регулярны, у болезнетворного организма, вируса или паразита остается куда меньше шансов выжить. Даже у здоровой печени в этом случае будет существенно больше внутренних возможностей справиться с инфекцией, так что уж тогда говорить о больном или поврежденном предыдущими «атаками» органе! Если печень поражена токсинами, скопившимися в ней за годы неправильного образа жизни и нерационального питания, то есть она «зашлакована», сил для сопротивления у органа мало.

Тем не менее, необходимо учитывать и следующее: печень крайне чутко реагирует на любые процессы, происходящие в организме, и, если не обращать внимание на объективное состояние самого этого органа, а также заболеваний других органов и систем, чистки и другие профилактические процедуры иногда могут причинить вред здоровью. Так что нужно быть осторожнее, планируя такие действия. И в первую очередь следует помнить о том, что физические нагрузки, а также вообще любые нагрузки на печень при острых гепатитах и в стадиях обострения хронических гепатитов строго противопоказаны.

Между тем практически все способы очистки печени в домашних условиях – простые или не слишком – в той или иной мере все-таки являются для органа определенной нагрузкой. Вот почему консультация лечащего врача в данном случае необходима. Так что никогда и ничего не начинайте делать самостоятельно, не проконсультировавшись предварительно с лечащим врачом. Лишь он один может разрешить приступать к процедурам очистки печени народными способами, потому что опирается на результаты анализов и других методов обследования. Кроме того, врач способен объективно оценить статус здоровья в целом и учесть все ваши индивидуальные особенности.

Но сказанное выше никак не означает, что очистку печени от шлаков проводить не нужно. Токсины накапливаются по всему организму, особенно в жировых тканях, поэтому и другие органы нужно чистить. Однако особенно много токсинов именно в печени, потому что это основной очистительный орган нашего тела. По данным медицинской статистики, в тело человека ежегодно попадает только из еды, продуктов и напитков (включая алкоголь) до 5 кг химикатов. И все это проходит через печень, частично при этом оставаясь в ней, что неминуемо и обусловлено предельной пропускной способностью желчевыводящей системы и функцией воротной вены.

Таким образом, все те люди, которые не уделяют надлежащего внимания состоянию своей печени, рано или поздно оказываются на больничной койке, и это не преувеличение. Без очистки печени от токсинов зашлакованный орган попросту не в состоянии выводить вредные вещества из организма в необходимом объеме. Результат неминуем: организм превращается в «свалку отходов», и уже не только печень вовлекается в различные патологические процессы. Токсины и шлаки — это попросту говоря яды, отравляющие организм.

Подготовка к очистке печени

Очистка печени шлаков токсинов необходима, но необходимо также и правильно к ней подготовиться. Максимальный эффект процедуры в немалой степени зависит от степени подготовки. Выбрать методику, правильно подобрать время — это очень важно, но и это еще не все. Важен и психологический настрой, и учет индивидуальных особенностей, если вы решили заняться своим здоровьем, делать это нужно с радостью и в приподнятом состоянии духа, это одно из условий «правильной» и эффективной чистки печени. Ни в коем случае нельзя относиться к очищению организма как к вынужденному и не слишком приятному труду. От такого отношения растет напряжение, и на физиологическом уровне организм находится в состоянии защиты, готовности отразить чужеродное вторжение. При чем тут очищение? Да при том, что в таком состоянии гладкие мышцы стенок сосудов, протоков, кишечника напряжены, а спазм резко затрудняет вывод шлаков, и чистка может оказаться малоэффективной. Организм при неправильном настрое тратит значительно больше усилий и времени. Кроме того, для эффективной очистки печени обязательно следует изначально настроить себя на получение только положительного результата.

Таким образом, к очистке печени домашними средствами необходимо специальным образом готовиться, а не приступать к ней под влиянием внезапного импульса. Кстати, в равной степени важно и правильно выйти из чистки, а не только подготовиться и ее провести. В основном и при подготовке, и при выходе рекомендуется соблюдать облегченную диету, пить больше жидкости, использовать отвары успокоительных трав мягкого действия. Наконец, перед очисткой печени в домашних условиях народными средствами (а начинать готовиться к ней лучше с вечера предыдущего дня) можно выпить такие вспомогательные средства, как таблетку но-шпы и две таблетки аллохола — это подготовит желчные протоки, стимулируя их.

Очистка печени соком и растительным маслом

Вариант очистки печени соком и растительным маслом наиболее часто встречается в книгах по очищению, и разные авторы привносят свои рекомендации в способ, оставляя основную методику практически неизменной.

За неделю до чистки необходима подготовка. Следует перейти на вегетарианское питание, ежедневно — клизмы с 1,5—2 л воды (с 1 ст. ложкой соли и яблочного уксуса, или соком 1 лимона, или 1 стаканом урины), вечером — ванна (с целью смягчить организм).

В день чистки утром — клизма. Легко пообедать. Стараться пить больше свежеприготовленного яблочного сока (из яблок кислых сортов).

Желательно, чтобы днем проведения очистки печени растительным маслом и соком был выходной, и в этот день лучше не есть мяса, пища должна быть легкой, не содержать жирного, жареного, консервов. Оптимальным вариантом будет немного фруктов на завтрак, тушеные овощи на обед.

Примерно через два часа после обеда на область печени привязать теплую грелку и держать ее 3-4 часа. Вечером (в 19-20 часов) приготовить основные ингредиенты чистки: 200 мл растительного рафинированного масла (оливкового, подсолнечного) и 300 мл цитрусового сока (лимонного, грейпфрутового) или такое же количество раствора лимонной кислоты. И масло, и жидкость должны быть теплыми. Не снимая грелку, начать принимать масло и сок (по 2 ст. ложки масла. 2 глотка сока), делая между приемами перерывы 10-15 минут. Пить до тех пор, пока не закончится все масло и сок. Если в процессе приема масла при использовании этого народного способа очистки печени возникает тошнота, нужно немного отдохнуть и потом продолжить пить масло и сок. Некоторые люди вообще не переносят питье масла, тогда стоит прибегнуть к другим способам очищения.

Эффективная очистка печени по Г. Малахову

Одной из лучших методик очистки печени является способ, разработанный Геннадием Малаховым. В своих книгах он советует после окончания приема очистительных ингредиентов сделать дыхательную гимнастику с выпячиванием живота на вдохе и втягиванием на выдохе — это массирует печень.

В первую половину ночи возникнут позывы к послаблению, и, вероятно, вы сходите в туалет несколько раз. В испражнениях будут заметны сгустки желчи, иногда мелкие камушки. Ранним утром желательно сделать очистительную клизму. В первый прием пищи лучше всего выпить свежий сок (овощно-фруктовый), затем, в первую половину дня, есть легкие салаты, каши (на воде).

Такую очистку печени по Г. Малахову нужно проводить регулярно, с интервалом в несколько недель (для начинающих перерывы между чистками должны быть больше). Общее число чисток в первый год должно быть 10-12, затем можно проводить очищение 1—2 раза в год.

Очистка печени по системе К. Ниши (с видео)

Очищение печени входит в общую систему здоровья, разработанную японским профессором Кацудзо Ниши. Он разработал ее на основе собственного опыта: Ниши в детстве и юности был болезненным, тщедушным мальчиком, что постоянно мешало ему в жизни. И тогда он начал изучать медицину, анатомию, физиологию, психологию, бактериологию и прочую специальную литературу. Обработав полученные материалы, проанализировав факты, добытые из разных источников, он пришел к интересным выводам: здоровье человека в основном зависит от деятельности двух человеческих органов, мозга и кишечника. Поняв это, Ниши сосредоточился на поиске методов очищения кишечника и принципах правильного питания. В основу его учения заложены основные принципы оздоровления: кто хочет быть здоров, тот не должен переутомляться, раздражаться, переедать и отравлять организм токсинами. Ниши рекомендует использовать для очищения печени настой шиповника и сахарозаменители (ксилит или сорбит), которые обладают слабительным действием.

Как же предлагал очищать печень Кацудзо Ниши? С вечера в термосе приготовьте настой шиповника (3 ст. ложки ягод залить 0,5 л кипятка). Утром налейте в стакан настой и всыпьте туда 3 ст. ложки ксилита или сорбита, размешайте и выпейте залпом. Через 20 минут допейте оставшийся в термосе настой, но ксилит или сорбит уже не добавляйте. Еще через 45 минут позавтракайте: сочные фрукты, овощной салат, орехи, настой из листьев малины, смородины, шиповника. Можно съесть кусок подсушенного хлеба. Двигайтесь активно. Из дома лучше не выходить, так как вам может потребоваться посещение туалета. После последней дефекации поставить очистительную клизму.

При такой чистке очищаются и лимфатические узлы печени, что положительно влияет на состояние всего организма.

Видео «Очистка печени» поможет вам выбрать наиболее приемлемый для себя способ:

Рецепт очистки печени по И. Неумывакину

Также внимания заслуживает методика очистка печени по И. Неумывакину –несложная и в то же время весьма эффективная. Выберите четыре дня так, чтобы очищение приходилось на субботу и воскресенье. За три дня до этого употребляйте только вегетарианскую пищу и трижды в день пейте желчегонный чай. Можно также пить яблочный сок или употреблять в пищу яблоки кислых сортов. Кроме того, на ночь нужна клизма ежедневно. На четвертый день в 15.00 примите две таблетки аллохола или другого желчегонного средства. Приготовьте 100—150 мл оливкового масла, можно рафинированного растительного. Возьмите 100 мл лимонного сока, сока брусники, клюквы. Можно ограничиться одним лимоном. Возьмите два стакана и смешайте все. Если у вас один лимон, разрежьте его на дольки и положите рядом со стаканом. Соком дольки лимона вы «запьете» порцию смеси. При приеме смеси иногда бывает тошнота. Для предотвращения этого растолките дольку чеснока, положите в закрытую баночку; если возникнет надобность, понюхайте чеснок, все пройдет.

В 18.00 примите две таблетки но-шпы. Если у вас повышенное или пониженное кровяное давление, будьте осторожны: препарат расширяет сосуды. Так как во время очищения печени идет большая потеря внутритканевой жидкости вместе с калием (возможны неприятности с сердцем), надо пить горячий чай с медом, лимоном, отвары с курагой и изюмом.

В 18.30 примите ванну (15 минут), хорошо прогрейтесь. Приготовьте постель и ровно в 19.00 ложитесь в нее, положив грелку на область печени, справа в подреберье, и выпейте в два-три приема немного подогретой смеси через 10-15 минут (иногда больные выпивают всю дозу сразу), предварительно помешав смесь. Во время проведения процедуры желательно не ходить. Через 3-8 часов могут возникнуть боли в области правого подреберья. В этом случае примите снова две таблетки аллохола и но-шпу, ложитесь в ванну, прогрейтесь в течение часа, затем попрыгайте или, поднимаясь на носки, постучите пятками. Снова ложитесь в постель. К утру начнутся позывы. На следующий день, независимо от того, вышли камни или нет, в полдень сделайте обычную клизму.

Содержимое кишечника соберите в тазик, чтобы посмотреть, что из вас вышло. В 15.00—16.00 снова все повторите, то есть сделайте еще один тюбаж. Эту процедуру надо повторить ровно через месяц, а возможно, и еще раз. В последующем делать один-два раза в год.

Методика очистки печени по О. Елисеевой

Для профилактического очищения печени Ольга Ивановна Елисеева рекомендует воспользоваться такой схемой (противопоказана при панкреатите).

За день до проведения чистки последний раз поесть в 16 часов. В 19 часов выпить слабительный раствор (сернокислая магнезия — 3 ч. ложки на стакан воды), который запить 1 стаканом холодной воды. В 21 час сделать очистительную клизму с большим количеством воды (до 6 л).

На следующий день в 8,в 10 и в11 часов выпить по 0,5 стакана яблочного сока. Больше ничего в течение дня не есть. В 20 часов принять две таблетки аллохола.

На следующий день, в 6 часов утра, сделать клизму. В течение дня в пищу принимать только овощи, без специй и масла, соли можно добавить совсем немного. На следующий день также есть только овощи с растительным маслом, клизмы не нужны. С четвертого дня вернуться к нормальному режиму питания. Сок редьки обладает хорошим желчегонным эффектом, поэтому его с успехом используют в очищении. Понадобится 10 кг редьки, которую вместе с кожурой надо измельчить на мясорубке и отжать сок. Сок залить в банку и поставить в холодильник. Жмых смешать с медом (300 г на 1 кг жмыха) и поставить в теплое место под гнет.

Для начала пейте по 1 ч. ложке сока через час после еды, постепенно (при отсутствии болезненных реакций) увеличивая дозу, доведя ее до половины стакана. Можно ставить на область печени теплую грелку. Пить сок, пока он не закончится. После этого начать есть жмых, который к этому времени заквасится (по 1—3 ст. ложки во время еды).

Во время проведения этой эффективной очистки печени в домашних условиях желательно есть только растительную пищу, грубоволокнистый хлеб. Избегать острых, кислых блюд, жареного, консервов.

Какие средства используют для очистки печени: эффективные сборы трав

Очищение с помощью лекарственных трав также весьма эффективно. Какие травы очистки печени наиболее действенны?

• 15-20 г травы кислицы залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 1 раз в день перед едой. Противопоказания: тяжелые заболевания почек и печени, артриты, мочекаменная болезнь.
• 30 г цветочных головок красного клевера настаивать 1 час в стакане кипятка в закрытой посуде, процедить. Пить травы для очистки печени по 1/4 стакана 4 раза в день за полчаса до еды.
• 1ч. ложку корней козлобородника залить стаканом воды, варить полчаса, настоять 2 часа, процедить. Пить этот сбор для очистки печени по 1 ст. ложке 3—4 раза в день.

Широкое применение нашел и очистительный сбор для печени по рецепту тибетских монахов. В своей книге «Тайны тибетской медицины» В. Востоков предлагает рецепт тибетского очистительного сбора. Настоящий тибетский очистительный сбор включает в себя значительно большее число растений, но они не встречаются на территории нашей страны. Поэтому здесь приводится несколько упрощенный состав сбора, который, тем не менее, ничуть не уступает оригиналу по целебным свойствам.

Затем 2 ст. ложки сбора трав для очистки печени залить 0,5 л крутого кипятка и настаивать (в термосе) в течение одних суток. После этого хорошо процедить через марлю.

Принимать утром, после завтрака, по 200 мл (настой должен быть комнатной температуры при приеме, но хранить его следует в холодильнике).

Этот состав, если принимать его регулярно (один месяц — прием, один месяц — перерыв), дает хороший эффект при многих недугах, в частности при хроническом холецистите и болезнях печени.

Ещё один способ очистки печени народными средствами – при помощи капустного рассола. Старинные русские лечебники советуют при проблемах с печенью пить рассол квашеной капусты. Он обладает полезным действием на кровеносную систему, поджелудочную железу и «омолаживает» весь организм.

Рассол нужно пить по стакану в день за 15 минут до еды. Через два месяца прием прекратить, повторить курс можно через полгода. Для разнообразия рассол можно смешивать с овощными соками (морковным, свекольным, томатным) в пропорции 1:1.