Целебные свойства бани и чистка кожи паром

Целебные свойства бани были известны ещё нашим далеким предкам, с тех пор, как появились первые термальные источники, служившие для омовения и расслабления. Пройдя сквозь века и претерпев множество самых кардинальных изменений, банные традиции дошли до наших дней, причем множество государств до сих пор оспаривает право называться страной -«прародительницей первой парной».

Полезные свойства бани: исторические факты

В древности особенно ценились горячие источники. За обладание ими древние народы даже вели войны. Греки называли погружение в такой источник «купанием Геракла», связывая силу и красоту мифологического героя с живительным воздействием горячей воды и пара. Но на всех источников все равно не хватало, и древние греки начали строить бани. Название они подобрали очень точное: «баня» в переводе означает «изгоню боль и грусть».

Но, тем не менее, вначале потребовалось даже вмешательство властей, чтобы приучить людей к бане. Уже в VI—V веках до н. э. в Древней Греции закон предписывал всем жителям регулярно посещать бани, что послужило примером для других народов. Действительно, греки того времени были не тощими, не полными, а сложены пропорционально, потому что бесполезная и излишняя полнота изгонялась вызывающими пот упражнениями и баней.

Исторические факты свидетельствуют, что Сократ усердно занимался гимнастикой и очень любил попотеть в целебной бане, приучал он к этому и своих учеников. «Баня, — говорил он, — очищает не только тело, но и все мое существо». В бане люди проводили много времени.

В наши дни трудно представить себе человека, который отправился бы в баню, чтобы поиграть там, в мяч или шахматы, порисовать или написать стихотворение. И совершенно напрасно. Например, древнеримские бани, «термы», были и спортивными, и общественными, и культурными учреждениями. Римская баня представляла собой сложное сооружение: аподитриум (комната для раздевания), тепидариум (теплая комната), калидариум (жаркая комната), фриджидариум (холодная комната с бассейном). В калидариуме раскаленный воздух от печей циркулировал под каменным полом, нагревая ключевую воду в мелком бассейне, у которого нежились в облаках пара посетители. Залы, отделанные мрамором, бассейн с прохладной водой — время здесь текло незаметно. Купание обычно сопровождалось смазыванием тела ароматическими маслами и заканчивалось энергичным массажем. Каждый новый император, желая приобрести популярность в народе, строил общедоступные бани. Богатые римляне посещали свои собственные бани два раза в день, утром и вечером.

После падения Римской империи бани утратили свое значение в Западной Европе, а в эпоху религиозного аскетизма и вовсе стали считаться безнравственными заведениями.

Но ничто в мире не исчезает бесследно. Традиции древних греков и римлян были продолжены и развиты разными народами. Лечебные свойства бани позволяют снимать усталость, обновлять организм, очищать душу и лечить болезни.

Сегодня каждый народ имеет свой вид бани с определенными особенностями и секретами. Причем все уверены в том, что полезные свойства их бани не идут ни в какое сравнение с соседскими.

Польза бани для очищения кожи

После чистки кожи паром она становится гладкой и нежной, как у младенца. Освободиться от старой кожи можно только в бане, душ и ванна для этих целей, к сожалению, не подойдут.

Омертвевшие чешуйки рогового слоя крепко спаяны потом и подкожным жиром. Они образуют плотную корку, которая отторгается только под действием животворного банного жара. Более того, совершенно недопустимо идти в баню, заранее не помывшись под душем, так как под воздействием горячей воды грязь разжижается и проникает в более глубокие кожные слои, что является причиной дерматозов, прочих кожных заболеваний.

Существует несколько видов кожной чувствительности — она по-разному откликается на тепло, холод, прикосновение, давление и т. д. Очищение кожи в бане происходит под воздействием жара, смены температур, смачивания водой, похлестывания веником, растирания мочалкой. Она краснеет, наливаясь кровью, передает импульсы в нервный центр, регулирует температуру тела, выделяя через поры пот, проводит в организм полезные вещества и выводит вредные. И, потрудившись во славу нашего организма, сама приобретает эластичность, упругость, здоровый цвет.

Польза бани для кожи заключается в том, что под влиянием горячего воздуха, похлестывания веником поры расширяются, потом под воздействием холодной воды резко сужаются — происходит эффективная гимнастика кожи и сосудов, и вялая, уставшая защитница нашего организма расправляется, приобретая тонус, молодеет.