Американская певица и актриса Дженифер Лопес является идеалом для многих своих поклонников. Стройность ее фигуры восхищает и не дает покоя многим почитателям ее таланта. Какими же секретами сохранения такой безупречной фигуры владеет эта суперзвезда?
Дженифер крайне редко и неохотно рассказывает о секретах сохранения своих прекрасных форм. По информации, просочившейся из достоверных и приближенных к певице источников стали известны некоторые особенности используемой ею диеты.
Рацион ее питания скорректирован таким образом, чтобы прием пищи осуществлялся не более четырех раз день и состоял из пищи, богатой протеинами и употребления ледяной воды, оказывающей воздействие на организм, ускоряя в нем метаболизм.
Кроме того, прием пищи, содержащей большое количество углеводов ограничен по времени четырьмя часами дня.
Дженифер не обходит вниманием и ежедневные физические нагрузки на организм, регулярно меняя их виды и комплексы. В путешествия Дженифер Лопес часто берет с собой скакалки для тренировок, однако использует их только когда появляется для этого достаточно времени.
Приятным подарком для всех любителей поглощать сладости и продукты, богатые углеводами является широко известная «Шоколадная диета» изобретенная непосредственно самой Дженифер Лопес.
Принцип и основа «Шоколадной диеты» Дженифер Лопес
Данная диета позволяет, при ее соблюдении в течение всего пяти дней, избавиться от лишних 5-6 килограммов веса.
В тоже время она позволяет быстро восстанавливать силы во время осуществления процесса похудения.
Для получения желаемого результата от данной диеты необходимо ее строгое соблюдение в течение всего курса, рассчитанного на 5-7 дней.
Рацион ежедневного питания составлен следующим образом:
утром - утром шоколадный батончик весом 40 грамм с повышенным содержанием протеина, а также чашка натурального кофе, с добавлением, по желанию, обезжиренного молока;днем - только шоколадный батончик
вечером - стакана обезжиренного молока.
Кроме того, ограничения в приеме не касаются потребления других видов жидкостей, в частности минеральной негазированной воды и зеленого чая без сахара.
Недельный курс соблюдения данной диеты дает возможность сбросить человеку до шести килограммов избыточного веса.
По завершении курса «Шоколадной диеты Дженифер Лопес» необходимо устроить организму шестидневный перерыв.
Макробиотическая диета Мадонны
Диетическая тарелка: модель по системе «Худеем правильно»
Диета Татьяны Рыбаковой: эффективный способ похудения
Лиепайская диета доктора Льва Хазана с таблицей питания
Диета голливудских звезд для похудения
Диета Дюкана на фазе «Круиз»: меню и рецепты на каждый день
Violetnotes.com - журнал о диетах, Ваш персональный советник по вопросам эффективного похудения и правильного питания. Наша редакция поддерживает только методы естественного похудения, и мы против неестественно быстрого сброса веса. Ведь это грозит тяжелыми последствиями для организма. Мы также не поощряем эксперименты с различными БАДами и неопробированными методиками. Только правильное питание и регулярные физические нагрузки помогут Вам гарантированно похудеть и восстановить свое здоровье!