Какие можно делать обертывания в домашних условиях

Видов обертывания тела существует несколько десятков. К самым эффективным способам относятся медовое, шоколадное, грязевое, кофейное и обертывание водорослями. Каждое из них оказывает благоприятное воздействие на организм и не сложно в применении. Узнайте подробнее, какие бывают виды обертываний, и какие обертывания можно делать самостоятельно в домашних условиях.

Обертывания способствуют детоксикации организма, уменьшению жировых отложений, растяжек и проявлений целлюлита, улучшают внешний вид кожи и ее качественные характеристики, улучшают кожное дыхание, снимают мышечное напряжение и расслабляют. Полезны обертывания и для похудения, проводят такие процедуры в СПА-салонах, но их успешно можно сделать и дома.

Если говорить о том, какие бывают обертывания, то можно разделить их на холодные и горячие. Холодные обертывания снимают отеки, сужают, укрепляют сосуды. Горячие расширяют сосуды, усиливают кровоснабжение тканей.

Перед выполнением любого вида обертываний для похудения и детоксикации нужно сделать пилинг тела, после этого повысится восприимчивость кожи к действию полезных компонентов и ее способность выводить продукты обмена веществ. Если пилинг недавно проводился, можно потереть тело натуральной или жесткой мочалкой. Можно выполнять обертывание после бани или сауны. Сеанс обертывания длится от 15 минут до 1 часа. После обертывания нужно принять душ, в зависимости от целей обертывания нанести какое-либо средство: антицеллюлитный или увлажняющий крем, средство для коррекции фигуры. Массаж усилит действие обертывания. Эффект от всех видов обертываний тела проявляется довольно быстро. Их нужно проводить курсами от 7 до 14 процедур через 1—3 дня. Сделать перерыв в 2—3 месяца и повторить курс.

Как делать обертывание водорослями в домашних условиях

Водорослевое обертывание насыщает кожу полезными веществами, тонизирует, делает ее упругой, подтянутой, гладкой, препятствует старению.

Для обертывания водорослями в домашних условиях нужно приобрести в аптеке ламинарию (морскую капусту) или фукус. Для холодного обертывания водоросли нужно замочить на 1—2 часа в прохладной воде, затем нанести на чистую сухую кожу проблемных участков тела (живот, бока, таз, бедра, ноги) и обернуть тело пищевой пленкой. Перед тем как делать горячее обертывание водорослями, ламинария замачивается на 20 минут в горячей воде, после нанесения и фиксации пленкой надо полежать под теплым одеялом. Оба типа обертываний длятся по 1 часу. Затем масса смывается и принимается душ. На основе базовых обертываний виды обертываний в домашних условиях можно придумать собственные.

Медовое и рисовое домашнее обертывание

Целебный мед прекрасно впитывается кожей, способствуя рассасыванию растяжек, устранению целлюлита, повышению иммунитета, улучшению обмена веществ.

Домашнее медовое обертывание хорошо сочетается с другими компонентами: сухим молоком, кофе, горчицей, водорослями, цитрусовыми эфирными маслами. Сухое молоко предварительно разводят теплой водой. Если мед застывший, его нужно растопить. Жидкий теплый мед массирующими движениями нанести на тело, обернуть пленкой. Лежать под одеялом 30 минут. Смыть остатки меда водой, смазать кожу увлажняющим кремом.

Горячее рисовое обертывание подходит для чувствительной кожи. Процедура придает кожному покрову эластичность, нежность, питает и смягчает его, моделирует силуэт. Приготовить разваренную до мягкости рисовую кашу. Сделать горячее обертывание, накрыться одеялом. Держать до 1 часа.

Шоколадное и кофейное обертывание для похудения в домашних условиях

Обертывание и другие процедуры с применением шоколада тонизируют, питают и омолаживают кожу, стимулируют синтез эластина и коллагена, успокаивают нервную систему, снимают раздражительность. Аромат шоколада поднимает настроение.

Чтобы провести шоколадное обертывание в домашних условиях, нужно размешать 150—200 г какао-порошка в 0,5 л горячей воды, нанести смесь на нуждающиеся в уходе участки и обернуть пленкой. Смесь также можно использовать для принятия шоколадной ванны. Пока действует обертывание, сделайте шоколадную маску для кожи лица, шеи и зоны декольте: растопите на водяной бане 50 г качественного черного шоколада, добавьте 1 ч. л. оливкового масла. Маску наносите теплой, кроме области вокруг глаз, держите до 15 минут, смойте.

Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях, как и водорослевое, шоколадное, оказывает антиоксидантное действие. Этот вид обертываний способствует расщеплению жиров, выведению лишней жидкости из организма, улучшает цвет кожи и повышает ее упругость.

Грязевой вид обертывания тела для похудения

Для таких обертываний используется морская, торфяная, вулканическая грязь. Грязевые обертывания улучшают циркуляцию крови и лимфы, заживляют рубцы, повышают упругость, эластичность, гладкость кожи. Как и остальные обертывания, помогают скорейшему похудению.

Перед процедурой грязевого обертывания для похудения грязь необходимо нагреть, поместив емкость с ней в горячую воду, и перемешать.

Грязевая масса наносится на проблемные зоны слоем в 5 мм, затем нужно сделать фиксацию пленкой и лежать под теплым одеялом 20 минут.

Противопоказания к обертываниям:опухоли, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, повышенное давление, варикозное расширение вен, диабет, инфекционные заболевания, острые воспалительные процессы, грибковые заболевания, повреждения кожи, некоторые гинекологические заболевания, аллергия на определенные компоненты обертываний.