Выбирая один из видов физических нагрузок и интенсивность занятий, следует учитывать уровень физподготовки и состояние своего здоровья. Перед тем как повысить физическую активность людям, перенесшим заболевание (особенно это касается болезней сердечно-сосудистой системы), необходимо получить консультацию специалиста по лечебной физкультуре. Польза физических нагрузок неоспорима, главное – подходить к тренировкам с умом. Какая польза для организма от … Читать далее Виды и польза физических нагрузок