Зарядка для мозга
Миллионы человек проводят сотни часов в год в дороге на работу и обратно. Потерять это время в скучных размышлениях о бренности человеческого бытия — непозволительная роскошь. Каждую минуту можно наполнить смыслом и пользой для себя — сделать зарядку для мозга!
Эти несложные упражнения направлены на улучшение памяти и развитие мышления.
• Общественный транспорт — самое удобное место для умственной разминки. Вы можете назвать все улицы, которые проезжаете по пути домой, или остановки, станции?
• Оглядитесь по сторонам, выберите самого интересного пассажира, оглядите его с ног до головы, потом отведите взгляд и попробуйте перечислить все предметы одежды и аксессуары, которые вы запомнили.
• Если вам удалось найти свободное место и вы захватили с собой книжку, попробуйте читать ее вверх ногами, или выучить какой-нибудь отрывок. А можно открыть книгу наугад, выбрать любое слово и мысленно составлять с ним предложения или подобрать 20 синонимов.
• Стоя в переполненном автобусе и практически вися на поручне, тоже можно делать упражнения. Например, вспомнить 20 видов млекопитающих, повторить алфавит в обратном порядке или сосчитать от ста до одного.
• Управляя машиной лучше не отвлекаться, но можно поставить диск с совершенно новым для вас стилем музыки, или выбрать необычный маршрут по дороге домой.
• Когда вы уже будете у двери своей квартиры, попытайтесь отыскать ключ в сумке и открыть дверь левой рукой (левши — правой), а дома снимите рабочую одежду с закрытыми глазами!
________
Автор Марика Буквонка, блог «Фиолетовый блокнот» — violetnotes.com
Фото: @DepositPhotos.com/phakimata
Рубрика: В ладу с собой
Подписка
Подпишитесь, чтобы получать уведомления о публикации новых записей в блоге.
Согласна, что порой очень много времени проводим в транспорте, поэтому за это время можно и книги почитать, и любимую музыку послушать, а еще помечтать :)
Забавные способы себя занять :) … Я на дорогу с работы и на работу трачу от 7 до 10 минут, поэтому эти варианты мне не очень подходят. Как по мне, то если долго добираться в общ. транспорте, то лучше почитать книгу, которая уже давно пылится на полке и которую собираетесь уже пару месяцев прочесть или купить научный журнал для чтения, или кубик-рубик для более сложного мозголомства :)
Кубик Рубика слишком большой для дамской сумочки :)
Открыть дверь левой рукой супер предложение! Я минуты две открывал. Может еще такие занятные вещицы предложите?
Любое привычное действие, выполненное непривычным способом, становится занятным :)
Спасибо, отличные советы!
Я в маршрутке всегда рассматриваю интересных людей, если таковые имеются ))
еще люблю посидеть в твитере )
а вот читать, даже фильм смотреть как то не удобно, изображение прыгает… а в твитере читать удобно, не понятно почему так )
Замечательные упражнения. А зарисовка с ключами напомнила мне еще одно очень полезное упражнение, которое выполняется на ходу. Правда это скорее для тела, но все-таки: пакеты и сумки, которые носит любая женщина, рекомендуется носить вывернув руку «от себя» (тыльная часть руки с сумкой «смотрит» на бедро). Очень долго ходила с «вывернутыми руками» — полезно и для суставов и для гибкости рук.
А Вашими упражнениями «для мозгов» обязательно воспользуюсь. Очень понравилась идея читать вверх ногами и подбирать синонимы))