Существует несколько эффективных методов, как очистить печень и кишечник при помощи народных средств. В зависимости от рекомендаций врача можно прибегнуть к экспресс-чистке, когда желаемый результат достигается всего за сутки, трехдневному очищению или более длительной методике, длящейся три недели. Каждый из этих способов очищения кишечника и печени дает положительные результаты, однако важно не переусердствовать и строго следовать указаниям медиков.
Перед очищением сосудов потребуется пройти несколько процедур по очищению ЖКТ, о которых будет рассказано ниже. Выбор того или иного метода очищение кишечника и печени в домашних условиях зависит от общего состояния здоровья, возраста больного и рекомендаций лечащего врача. Так, при тяжелой форме атеросклероза, при наличии других серьезных недугов, а также в преклонном возрасте нельзя прибегать к экспресс-чистке — выбирать следует мягкое очищение, не вызывающее у организма стресс.
Экспресс-чистка печени и кишечника в домашних условиях за сутки
Экспресс-чистка печени и кишечника в домашних условиях относится к ударным методам, позволяющим довольно быстро очиститься от шлаков и токсинов и таким образом подготовить организм к очищению сосудов.
Конечно, это эффективный метод, помогающий очистить организм за несколько часов или суток, однако показан он только здоровым людям.
Чем можно почистить печень и кишечник, используя такую методику? Ознакомьтесь со схемой чистки кишечника и печени за сутки по часам:
- 7:00 — сделать клизму с дистиллированной водой (1,5-2 л);
- 8:00 — съесть 150 г тертой моркови без соли и масла; 9:00 — выпить 300 мл кипяченой воды;
- 10:00 — съесть яблоко;
- 11:00-13:20 — каждые 20 минут пить по 2 столовые ложки нерафинированного растительного масла и съедать по 1 столовой ложке вареной тертой свеклы;
- 14:00 — выпить 300 мл минеральной воды без газа;
- 15:00 — сделать клизму с дистиллированной водой (1,5-2 л);
- 16:00 — съесть 300 г вареной тыквы;
- 17:00-17:20 — принять горячую ванну;
- 18:00 — пропустить через мясорубку лимона и 1 зубчик чеснока, съесть, запивая кипяченой водой;
- 19:00 — выпить 200 мл минеральной воды без газа;
- 20:00 — съесть 2 яблока;
- 22:00 — выпить слабительное;
- 6:00 — сделать клизму с дистиллированной водой (1,5-2 л);
- 7:00 — съесть 100 г нарезанного чернослива.
Очищение организма: как очистить печень и кишечник за 3 дня
Очищение организма (кишечника и печени) может быть проведено и за 3 дня.
Делается это следующим образом:
1-й день:
- 7:00 — съесть 300 г вареной тёртой свеклы без соли и масла и выпить 200 мл яблочного сока;
- 14:00 — съесть 150 г тертой моркови без соли и масла и выпить 200 мл сливового сок с мякотью;
- 17:00-19:00 — съесть в три приема 3 яблока и 2 банана;
- 22:00 — сделать клизму с дистиллированной водой (2 л).
2-й день:
- 7:00 — съесть 150 г яблочного пюре и выпить 20С0 мл зеленого чая с лимоном;
- 9:00 — съесть 200 г вареной тыквы и выпить 1500 мл яблочного сока с мякотью;
- 11:00 — съесть 1 яблоко и 100 г вареной тертой свеклы;
- 13:00 — съесть 1 банан, 1 киви и 50 г запаренных гречневых отрубей, выпить 200 мл тыквенного сока с мякотью;
- 15:00 — съесть 100 г запаренных овсяных отрубей с добавлением 20 г рубленых ядер грецких орехов;
- 18:00-20:30 — каждые 30 минут съедать по 50 г тертой моркови.
3-й день:
- 6:00 — сделать клизму с дистиллированной водой (2 л);
- 7:00 — выпить 250 мл йогурта или кефира;
- 9:00 — выпить 200 мл апельсинового сока;
- 11:00 — съесть 150 г вареной тыквы с рублеными ядрами грецких орехов;
- 13:00 — съесть 2 яблока и выпить 200 мл минеральной воды без газа;
- 14:00 — съесть 200 г ягод (черники, клубники, смородины);
- 16:00 — выпить 250 мл зеленого чая с лимоном;
- 17:30 — съесть 100 г творога;
- 20:30 — выпить 200 мл томатного сока.
Мягкое очищение кишечника и печени — более безопасный метод, чем экспресс-очищение.
Перед тем как почистить печень и кишечник мягким способом, пересмотрите свой рацион и откажитесь от:
- продуктов животного происхождения;
- жареных, соленых и острых блюд;
- грибов;
- газированных и алкогольных напитков;
- кондитерский изделий;
- маргарина.
Как правильно почистить кишечник и печень в домашних условиях за 3 недели
Людям с ослабленным иммунитетом лучше не прибегать к экспресс-чистке. Им рекомендуется почистить кишечник и печень в домашних условиях за 3 недели. Организм за этот срок не подвергается сильному стрессу, все процессы протекают более мягко.
Как правильно почистить печень и кишечник дома за 3 недели?
Первая неделя.
1-й день:
- в течение дня есть только овощные салаты, заправленные растительным маслом, пить минеральную воду без газа и фруктовый сок с мякотью;
- перед сном сделать клизму с дистиллированной водой.
2-й день:
- в течение дня есть только запаренные отруби и яблоки, пить зеленый чай с лимоном без сахара и овощной сок с мякотью;
- перед сном сделать клизму с дистиллированной водой (2 л).
3-й день:
- в течение дня есть только творог и свежие фрукты, пить овощной или фруктовый сок с мякотью и минеральную воду без газа;
- перед сном принять горячую ванну с добавлением отвара цветков каштана конского.
4-й день:
- в течение дня есть только вареные овощи с добавлением соли и растительного масла, пить фруктовые соки с мякотью и зеленый чай;
- вечером сделать клизму с дистиллированной водой (2 л).
5-й день:
- в течение дня есть только овсяную или гречневую кашу с добавлением растительного масла и кусочков фруктов или овощей;
- в течение дня выпить 1 л фруктового или овощного сока с мякотью;
- перед сном принять теплую ванну с добавлением отвара ромашки аптечной.
6-й день:
- в течение дня есть только вареные овощи и запаренные отруби. Пить зеленый чай и фруктовые соки с мякотью.
7-й день:
- в течение дня есть только салаты из овощей, запаренные отруби, овсяную кашу. Пить минеральную воду без газа;
- в течение дня съесть 2 банана.
Вторая и третья недели.
Можно питаться, как обычно, исключив из рациона только те продукты, которые запрещены к употреблению во время очищения.
Очищение кишечника и печени овсом
Ещё один эффективный способ чистки кишечника и печени – методика с использованием овса. За 10 дней до очищения рекомендуется перейти на вегетарианскую пищу, отдавая предпочтение продуктам, богатым витаминами и минеральными веществами.
Схема очищения:
1 и 6-й дни — в течение дня есть только запаренные овсяные отруби;
2-й день — в течение дня есть только овсяную кашу, заправленную растительным маслом;
3, 5 и 7-й дни — в течение дня есть только пророщенный овес;
4-й день — в течение дня есть только овсяные хлопья с молоком.
Очищение рекомендуется проводить в течение 14 дней (по приведенной выше схеме), после чего постепенно перейти на обычный режим питания.
Очищение активированным углем
Очищение печени и почек в домашних условиях
Очищение кишечника от шлаков и токсинов
Как правильно чистить организм: эффективные рекомендации
Эффективные диеты для очищения организма
Эффективные методы очистки печени в домашних условиях
Violetnotes.com - журнал о диетах, Ваш персональный советник по вопросам эффективного похудения и правильного питания. Наша редакция поддерживает только методы естественного похудения, и мы против неестественно быстрого сброса веса. Ведь это грозит тяжелыми последствиями для организма. Мы также не поощряем эксперименты с различными БАДами и неопробированными методиками. Только правильное питание и регулярные физические нагрузки помогут Вам гарантированно похудеть и восстановить свое здоровье!